最後修改日期：2024-05-16
有些人認為腎功能不好的人，喝抹茶可能要擔心引起高血鉀！確實，我也看過類似的報導，有些來源甚至很權威，然而這完全是個迷思！
2023年12月25日 星期一
2023年12月20日 星期三
【抹茶評鑑】那霸機場紀念品抹茶
九月到沖繩旅遊時，順便查訪了當地的抹茶。當時訪查到三款抹茶，其中兩種來自當地人的超市賣場，是伊藤園的抹茶粉，它們的評鑑報告已經在10月初刊出：「獨家對決：幸福抹茶 VS 伊藤園」。
今天則要揭露另一款抹茶粉：那霸機場的紀念品抹茶。
2023年12月19日 星期二
憂鬱症，你可能沒察覺：常見症狀、自然療法，一次看懂
在這個快節奏、高壓力的現代生活中，心理健康逐漸成為我們不可忽視的一部分。然而，許多人可能正經歷憂鬱症的前兆，卻因為對其症狀和性質的誤解，而未能及時察覺。
這篇文章將引導您識別那些可能被忽略的憂鬱症狀，並探索一些自然的輔助措施，如頂級抹茶，來舒緩這些症狀。
2023年12月18日 星期一
感冒、流感是可以預防的！5個簡單方法讓你遠離病魔
感冒和流感並不僅限於冬季；它們是全年都可能出現的健康挑戰。許多人認為這些疾病難以避免，但實際上，透過簡單的日常習慣，我們可以顯著降低感染的風險。
在這篇文章中，我們將介紹五種輕鬆可行的預防方法，其中包括一個特殊秘訣：每日飲用頂級抹茶。這些策略不僅有助於避免常見的季節性疾病，還能提升您的整體健康。
現在，就讓我們一起發掘如何在全年保持健康的秘密。
2023年12月17日 星期日
傾聽身體發出的求救信號：認識排毒的必要性
我們的身體每天都在處理從食物、環境和生活方式中攝入的毒素。儘管我們身體有自然的排毒系統，如肝臟和腎臟，來處理這些毒素，但現代生活的挑戰有時會使這些系統壓力過大。
當身體承受過多的毒素負擔或面臨排毒系統的壓力時，它會通過一系列的信號和症狀來提醒我們。這些信號可能是微妙的，也可能是明顯的，但它們都是身體在告訴我們需要排毒以恢復平衡和健康。
2023年12月16日 星期六
從根本改善皮膚：對抗乾燥、痤瘡和過敏的秘訣
當我們談論健康時，皮膚往往是被忽略的一個重要方面，然而它是我們身體的第一道防線，反映出我們內在健康的狀態。
許多人在日常生活中遭遇各種皮膚問題，從乾燥和痤瘡到過敏反應，這些問題不僅影響我們的外觀，也可能影響我們的自信和心理健康。
以下，我們將探索這些常見皮膚問題的根本原因，並提供全面的解決方案，以幫助您從根本上改善皮膚健康。
2023年12月15日 星期五
不只是老年病：年輕人也該了解的關節炎和風濕症資訊
今天，讓我們聊聊一個有趣的話題：關節健康。也許你會想，「這不是老年人的專利嗎？」但事實上，不論年紀，關節問題都可能悄悄影響我們。所以，不管你是二十歲還是四十歲，都值得關注這個議題。
我們會介紹一些簡單的日常小技巧來保養你的關節，其中最特別的就是——一杯香醇的抹茶！
2023年11月16日 星期四
探索奇妙的抹茶山 - 上等抹茶的秘密
正當你以為抹茶只是日常的一部分，沒有什麼新奇，一位新同事的驚喜眼神提醒了我們：有時候，最迷人的景象就藏在我們視為理所當然的小事中。今天，我們要一起來欣賞一道獨特的視覺盛宴：真正上等抹茶的「抹茶山」！
2023年10月24日 星期二
你以為自己不胖，但其實是隱性肥胖？
你是否覺得自己的身材還不錯，體重也沒有超標，但卻總是覺得容易疲倦、體力下降？
你是否經常出現腰酸背痛、膝蓋疼痛等問題？
如果你有這些症狀，那麼你可能有隱性肥胖的問題。
2023年10月18日 星期三
小心，你可能已經是高血壓的高危險群！
根據衛福部國民健康署的資料，18歲以上國人的高血壓盛行率達 26.8%，65歲以上更高達63.5%，這麼普遍的疾病，你確定跟你無關嗎？
別忘了， 它可是和我們的桌球國手林昀儒一樣，綽號「沉默的殺手」，因為來的無聲無息，難以察覺，而且殺傷力強。所以還是趕緊來看看你到底有沒有高血壓，如果還沒有，也要小心是不是高危險群！
2023年10月12日 星期四
糖尿病，你還有機會避免
糖尿病是一種嚴重的慢性疾病，如果不加以控制，可能會導致嚴重的併發症。根據國民健康署的統計，截至2022年12月31日，全台糖尿病盛行率為11.8%，不但超過全球平均，而且逐年增長，尤其65歲以上大約每4人就有1人罹患糖尿病，您不可不防。
2023年10月10日 星期二
2023年10月8日 星期日
驚人事實！許多心臟疾病患者在發病前並不知道他們的風險
最後修改日期：2024-01-03
心臟病是全球死亡的主要原因之一。根據世界衛生組織的數據，2020年心血管疾病造成全球約1800萬人死亡，佔全球所有死亡人數的32%，也是台灣十大死因的第2名。
然而，令人驚訝的是，許多心臟疾病患者在發病前並不知道他們的風險，以致於錯過了預防的機會！
2023年10月6日 星期五
癌症來得太突然，你準備好了嗎？
也許你覺得癌症離你很遠，但你有沒有發現，已經有不少名人在三十多歲時就罹患癌症？甚至還有不少二十幾歲的案例！曾經我也覺得癌症離我很遠，但沒想到我的好友居然在剛滿40歲就得了一種最難治癒的腦癌， 讓我感到無比的震撼！
其實，癌症（惡性腫瘤）正是台灣十大死因之首，而且每個人體內都有癌細胞正在生長，關鍵是你身體的防禦系統是否能產生足夠保護力和修復力。所以，你必須養好身體，隨時準備好面對這種威脅！
2023年10月4日 星期三
認知能力衰退 6大徵兆，你中了幾項（40歲以上必看）？
認知能力是指人們在感知、記憶、思考、學習、理解、解決問題等方面的能力。認知能力對我們的日常生活至關重要，它影響著我們學習、工作、社交、甚至是情緒和健康。
一個典型認知能力衰退的例子是所謂的老年癡呆症（失智症），由此，您大概可以想像認知能力衰退對生活的影響有多大！
更可怕的是，失智徵兆可能從 40 歲就開始浮現，所以您或您的家人是不是該注意了？
2023年10月2日 星期一
2023年6月25日 星期日
改喝抹茶的紅茶朋友-3
2023年5月12日 星期五
【好文分享】抹茶學問大
抹茶說起來好像大家都知道，但其實學問不少！2015年開始引進日本抹茶時，發現市面上的抹茶介紹文章，謬誤很多，常會忍不住要提出來糾正，雖是對文不對人，甚至連文章來源都隱藏起來，但恐怕還是會讓很多作者不開心吧！
不知道是不是我個人微薄的力量慢慢糾正錯誤的效應😝，這一兩年離譜的抹茶文章少多了，今天更是要介紹一篇難得的好文...
2023年4月20日 星期四
2023年3月24日 星期五
2023年1月9日 星期一
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