2023年12月25日 星期一

揭秘抹茶與腎功能:解析飲用抹茶對血鉀水平的真實影響

最後修改日期:2024-05-16

有些人認為腎功能不好的人,喝抹茶可能要擔心引起高血鉀!確實,我也看過類似的報導,有些來源甚至很權威,然而這完全是個迷思

2023年12月20日 星期三

【抹茶評鑑】那霸機場紀念品抹茶

九月到沖繩旅遊時,順便查訪了當地的抹茶。當時訪查到三款抹茶,其中兩種來自當地人的超市賣場,是伊藤園的抹茶粉,它們的評鑑報告已經在10月初刊出:「獨家對決:幸福抹茶 VS 伊藤園」。

今天則要揭露另一款抹茶粉:那霸機場的紀念品抹茶。

2023年12月19日 星期二

憂鬱症,你可能沒察覺:常見症狀、自然療法,一次看懂

在這個快節奏、高壓力的現代生活中,心理健康逐漸成為我們不可忽視的一部分。然而,許多人可能正經歷憂鬱症的前兆,卻因為對其症狀和性質的誤解,而未能及時察覺。

這篇文章將引導您識別那些可能被忽略的憂鬱症狀,並探索一些自然的輔助措施,如頂級抹茶,來舒緩這些症狀。

2023年12月18日 星期一

感冒、流感是可以預防的!5個簡單方法讓你遠離病魔

感冒和流感並不僅限於冬季;它們是全年都可能出現的健康挑戰。許多人認為這些疾病難以避免,但實際上,透過簡單的日常習慣,我們可以顯著降低感染的風險。

在這篇文章中,我們將介紹五種輕鬆可行的預防方法,其中包括一個特殊秘訣:每日飲用頂級抹茶。這些策略不僅有助於避免常見的季節性疾病,還能提升您的整體健康。

現在,就讓我們一起發掘如何在全年保持健康的秘密。

2023年12月17日 星期日

傾聽身體發出的求救信號:認識排毒的必要性

我們的身體每天都在處理從食物、環境和生活方式中攝入的毒素。儘管我們身體有自然的排毒系統,如肝臟和腎臟,來處理這些毒素,但現代生活的挑戰有時會使這些系統壓力過大。

當身體承受過多的毒素負擔或面臨排毒系統的壓力時,它會通過一系列的信號和症狀來提醒我們。這些信號可能是微妙的,也可能是明顯的,但它們都是身體在告訴我們需要排毒以恢復平衡和健康。

2023年12月16日 星期六

從根本改善皮膚:對抗乾燥、痤瘡和過敏的秘訣

當我們談論健康時,皮膚往往是被忽略的一個重要方面,然而它是我們身體的第一道防線,反映出我們內在健康的狀態。

許多人在日常生活中遭遇各種皮膚問題,從乾燥和痤瘡到過敏反應,這些問題不僅影響我們的外觀,也可能影響我們的自信和心理健康。

以下,我們將探索這些常見皮膚問題的根本原因,並提供全面的解決方案,以幫助您從根本上改善皮膚健康。

2023年12月15日 星期五

不只是老年病:年輕人也該了解的關節炎和風濕症資訊

今天,讓我們聊聊一個有趣的話題:關節健康。也許你會想,「這不是老年人的專利嗎?」但事實上,不論年紀,關節問題都可能悄悄影響我們。所以,不管你是二十歲還是四十歲,都值得關注這個議題。

我們會介紹一些簡單的日常小技巧來保養你的關節,其中最特別的就是——一杯香醇的抹茶!

2023年11月16日 星期四

探索奇妙的抹茶山 - 上等抹茶的秘密

正當你以為抹茶只是日常的一部分,沒有什麼新奇,一位新同事的驚喜眼神提醒了我們:有時候,最迷人的景象就藏在我們視為理所當然的小事中。今天,我們要一起來欣賞一道獨特的視覺盛宴:真正上等抹茶的「抹茶山」!

2023年10月24日 星期二

你以為自己不胖,但其實是隱性肥胖?

你是否覺得自己的身材還不錯,體重也沒有超標,但卻總是覺得容易疲倦、體力下降?

你是否經常出現腰酸背痛、膝蓋疼痛等問題?

如果你有這些症狀,那麼你可能有隱性肥胖的問題。

2023年10月18日 星期三

小心,你可能已經是高血壓的高危險群!

根據衛福部國民健康署的資料,18歲以上國人的高血壓盛行率達 26.8%,65歲以上更高達63.5%,這麼普遍的疾病,你確定跟你無關嗎?

別忘了, 它可是和我們的桌球國手林昀儒一樣,綽號「沉默的殺手」,因為來的無聲無息,難以察覺,而且殺傷力強。所以還是趕緊來看看你到底有沒有高血壓,如果還沒有,也要小心是不是高危險群!

2023年10月12日 星期四

糖尿病,你還有機會避免

糖尿病是一種嚴重的慢性疾病,如果不加以控制,可能會導致嚴重的併發症。根據國民健康署的統計,截至2022年12月31日,全台糖尿病盛行率為11.8%,不但超過全球平均,而且逐年增長,尤其65歲以上大約每4人就有1人罹患糖尿病,您不可不防。 

2023年10月10日 星期二

呼吸不順?您可能忽視了這些呼吸系統的警告信號!

呼吸,對我們來說是如此自然的一個動作,卻對我們的生活質量有著巨大的影響。很多人都有一些呼吸系統的小毛病,卻把它當作理所當然,這可能是很危險的!

2023年10月8日 星期日

驚人事實!許多心臟疾病患者在發病前並不知道他們的風險

最後修改日期:2024-01-03

心臟病是全球死亡的主要原因之一。根據世界衛生組織的數據,2020年心血管疾病造成全球約1800萬人死亡,佔全球所有死亡人數的32%,也是台灣十大死因的第2名。

然而,令人驚訝的是,許多心臟疾病患者在發病前並不知道他們的風險,以致於錯過了預防的機會!

2023年10月6日 星期五

癌症來得太突然,你準備好了嗎?

也許你覺得癌症離你很遠,但你有沒有發現,已經有不少名人在三十多歲時就罹患癌症?甚至還有不少二十幾歲的案例!曾經我也覺得癌症離我很遠,但沒想到我的好友居然在剛滿40歲就得了一種最難治癒的腦癌, 讓我感到無比的震撼!

其實,癌症(惡性腫瘤)正是台灣十大死因之首,而且每個人體內都有癌細胞正在生長,關鍵是你身體的防禦系統是否能產生足夠保護力和修復力。所以,你必須養好身體,隨時準備好面對這種威脅!

2023年10月4日 星期三

認知能力衰退 6大徵兆,你中了幾項(40歲以上必看)?

認知能力是指人們在感知、記憶、思考、學習、理解、解決問題等方面的能力。認知能力對我們的日常生活至關重要,它影響著我們學習、工作、社交、甚至是情緒和健康。

一個典型認知能力衰退的例子是所謂的老年癡呆症(失智症),由此,您大概可以想像認知能力衰退對生活的影響有多大!

更可怕的是,失智徵兆可能從 40 歲就開始浮現,所以您或您的家人是不是該注意了?

2023年10月2日 星期一

獨家對決:幸福抹茶 VS 伊藤園

疫情之後第一次去日本,是到沖繩旅遊,沒想到在當地人才會去的大型超市中,找到兩款伊藤園的茶道抹茶,所以就來跟我正在喝的宇之純比較一下...

2023年6月25日 星期日

改喝抹茶的紅茶朋友-3

前情提要:(詳情在我的紅茶朋友-1我的紅茶朋友-2)我的紅茶朋友(愛喝市面上各種加糖紅茶)在 2021年1月開始了一系列奇怪的病症,包括耳鳴暈眩、胃炎、視力問題等,最終被診斷出是膠質母細胞瘤(GBM),一種極為致命且極難治癒的腦部腫瘤。即使動手術,術後存活期也只有15個月,然而藉助頂級抹茶的協助,他目前過著健康的生活,並持續創造記錄...

2023年5月12日 星期五

【好文分享】抹茶學問大

抹茶說起來好像大家都知道,但其實學問不少!2015年開始引進日本抹茶時,發現市面上的抹茶介紹文章,謬誤很多,常會忍不住要提出來糾正,雖是對文不對人,甚至連文章來源都隱藏起來,但恐怕還是會讓很多作者不開心吧!

不知道是不是我個人微薄的力量慢慢糾正錯誤的效應😝,這一兩年離譜的抹茶文章少多了,今天更是要介紹一篇難得的好文...

2023年4月20日 星期四

【附影片】第二代幸福抹茶隨身瓶快沖泡法

最後修改日期:2023-05-12

幸福抹茶去年推出了自己的隨身瓶,適合快沖泡法,方便攜帶外出,但是仍有些不完美的地方,所以今年又推出第二代幸福抹茶快沖隨身瓶,我們來講解一下它的特色和快沖泡法。

2023年3月24日 星期五

世界農業遺産-靜岡的茶草場耕法

喝抹茶也能喝到世界農業遺產嗎?

有喔,我們即將在4月的春季抹茶品評會第2彈,採用世界農業遺産-靜岡茶草場農耕法所栽培靜岡掛川抹茶。今天就來做個初步介紹...