2023年11月16日 星期四

探索奇妙的抹茶山 - 上等抹茶的秘密

正當你以為抹茶只是日常的一部分,沒有什麼新奇,一位新同事的驚喜眼神提醒了我們:有時候,最迷人的景象就藏在我們視為理所當然的小事中。今天,我們要一起來欣賞一道獨特的視覺盛宴:真正上等抹茶的「抹茶山」!

2023年10月24日 星期二

你以為自己不胖,但其實是隱性肥胖?

你是否覺得自己的身材還不錯,體重也沒有超標,但卻總是覺得容易疲倦、體力下降?

你是否經常出現腰酸背痛、膝蓋疼痛等問題?

如果你有這些症狀,那麼你可能有隱性肥胖的問題。

2023年10月18日 星期三

小心,你可能已經是高血壓的高危險群!

根據衛福部國民健康署的資料,18歲以上國人的高血壓盛行率達 26.8%,65歲以上更高達63.5%,這麼普遍的疾病,你確定跟你無關嗎?

別忘了, 它可是和我們的桌球國手林昀儒一樣,綽號「沉默的殺手」,因為來的無聲無息,難以察覺,而且殺傷力強。所以還是趕緊來看看你到底有沒有高血壓,如果還沒有,也要小心是不是高危險群!

2023年10月12日 星期四

糖尿病,你還有機會避免

糖尿病是一種嚴重的慢性疾病,如果不加以控制,可能會導致嚴重的併發症。根據國民健康署的統計,截至2022年12月31日,全台糖尿病盛行率為11.8%,不但超過全球平均,而且逐年增長,尤其65歲以上大約每4人就有1人罹患糖尿病,您不可不防。 

2023年10月10日 星期二

呼吸不順?您可能忽視了這些呼吸系統的警告信號!

呼吸,對我們來說是如此自然的一個動作,卻對我們的生活質量有著巨大的影響。很多人都有一些呼吸系統的小毛病,卻把它當作理所當然,這可能是很危險的!

2023年10月8日 星期日

驚人事實!許多心臟疾病患者在發病前並不知道他們的風險

心臟病是全球死亡的主要原因之一。根據世界衛生組織的數據,2020年,心血管疾病造成全球約1800萬人死亡,佔全球所有死亡人數的32%,也是台灣十大死因的第2名。

然而,令人驚訝的是,許多心臟疾病患者在發病前並不知道他們的風險,以致於錯過了預防的機會!

2023年10月6日 星期五

癌症來得太突然,你準備好了嗎?

也許你覺得癌症離你很遠,但你有沒有發現,已經有不少名人在三十多歲時就罹患癌症?甚至還有不少二十幾歲的案例!曾經我也覺得癌症離我很遠,但沒想到我的好友居然在剛滿40歲就得了一種最難治癒的腦癌, 讓我感到無比的震撼!

其實,癌症(惡性腫瘤)正是台灣十大死因之首,而且每個人體內都有癌細胞正在生長,關鍵是你身體的防禦系統是否能產生足夠保護力和修復力。所以,你必須養好身體,隨時準備好面對這種威脅!

2023年10月4日 星期三

認知能力衰退 6大徵兆,你中了幾項(40歲以上必看)?

認知能力是指人們在感知、記憶、思考、學習、理解、解決問題等方面的能力。認知能力對我們的日常生活至關重要,它影響著我們學習、工作、社交、甚至是情緒和健康。

一個典型認知能力衰退的例子是所謂的老年癡呆症(失智症),由此,您大概可以想像認知能力衰退對生活的影響有多大!

更可怕的是,失智徵兆可能從 40 歲就開始浮現,所以您或您的家人是不是該注意了?

2023年10月2日 星期一

獨家對決:幸福抹茶 VS 伊藤園

疫情之後第一次去日本,是到沖繩旅遊,沒想到在當地人才會去的大型超市中,找到兩款伊藤園的茶道抹茶,所以就來跟我正在喝的宇之純比較一下...

2023年6月25日 星期日

改喝抹茶的紅茶朋友-3

前情提要:(詳情在我的紅茶朋友-1我的紅茶朋友-2)我的紅茶朋友(愛喝市面上各種加糖紅茶)在 2021年1月開始了一系列奇怪的病症,包括耳鳴暈眩、胃炎、視力問題等,最終被診斷出是膠質母細胞瘤(GBM),一種極為致命且極難治癒的腦部腫瘤。即使動手術,術後存活期也只有15個月,然而藉助頂級抹茶的協助,他目前過著健康的生活,並持續創造記錄...