你是否覺得自己的身材還不錯，體重也沒有超標，但卻總是覺得容易疲倦、體力下降？
你是否經常出現腰酸背痛、膝蓋疼痛等問題？
如果你有這些症狀，那麼你可能有隱性肥胖的問題。
2023年10月24日 星期二
2023年10月18日 星期三
小心，你可能已經是高血壓的高危險群！
根據衛福部國民健康署的資料，18歲以上國人的高血壓盛行率達 26.8%，65歲以上更高達63.5%，這麼普遍的疾病，你確定跟你無關嗎？
別忘了， 它可是和我們的桌球國手林昀儒一樣，綽號「沉默的殺手」，因為來的無聲無息，難以察覺，而且殺傷力強。所以還是趕緊來看看你到底有沒有高血壓，如果還沒有，也要小心是不是高危險群！
2023年10月12日 星期四
糖尿病，你還有機會避免
糖尿病是一種嚴重的慢性疾病，如果不加以控制，可能會導致嚴重的併發症。根據國民健康署的統計，截至2022年12月31日，全台糖尿病盛行率為11.8%，不但超過全球平均，而且逐年增長，尤其65歲以上大約每4人就有1人罹患糖尿病，您不可不防。
2023年10月10日 星期二
2023年10月8日 星期日
驚人事實！許多心臟疾病患者在發病前並不知道他們的風險
最後修改日期：2024-01-03
心臟病是全球死亡的主要原因之一。根據世界衛生組織的數據，2020年心血管疾病造成全球約1800萬人死亡，佔全球所有死亡人數的32%，也是台灣十大死因的第2名。
然而，令人驚訝的是，許多心臟疾病患者在發病前並不知道他們的風險，以致於錯過了預防的機會！
2023年10月6日 星期五
癌症來得太突然，你準備好了嗎？
也許你覺得癌症離你很遠，但你有沒有發現，已經有不少名人在三十多歲時就罹患癌症？甚至還有不少二十幾歲的案例！曾經我也覺得癌症離我很遠，但沒想到我的好友居然在剛滿40歲就得了一種最難治癒的腦癌， 讓我感到無比的震撼！
其實，癌症（惡性腫瘤）正是台灣十大死因之首，而且每個人體內都有癌細胞正在生長，關鍵是你身體的防禦系統是否能產生足夠保護力和修復力。所以，你必須養好身體，隨時準備好面對這種威脅！
2023年10月4日 星期三
認知能力衰退 6大徵兆，你中了幾項（40歲以上必看）？
認知能力是指人們在感知、記憶、思考、學習、理解、解決問題等方面的能力。認知能力對我們的日常生活至關重要，它影響著我們學習、工作、社交、甚至是情緒和健康。
一個典型認知能力衰退的例子是所謂的老年癡呆症（失智症），由此，您大概可以想像認知能力衰退對生活的影響有多大！
更可怕的是，失智徵兆可能從 40 歲就開始浮現，所以您或您的家人是不是該注意了？
2023年10月2日 星期一
訂閱：
文章 (Atom)
