抹茶真的讓我心情平靜穩定?!

前幾天很忙，忙到下午一點多才去速食店吃了一個套餐，當然也喝了杯可樂。結果咖啡因的效應再度衝擊了我...

半小時後回到辦公室，就覺得心跳加快，人也變得容易緊張煩躁，或者說是有點過度興奮靜不下來，也不真是喜悅的興奮，而是有點失控的小激動吧! 我一直不知道怎麼形容這種狀態，不過大家都知道這就是咖啡因的興奮作用。

後來想到抹茶的茶胺酸作用，就去泡了杯抹茶，是很沒 fu 的快速沖泡法，十分鐘後，果然心情平穩下來。其實最近長期在試喝抹茶，也因為很多事情忙碌，所以有時晚睡早起的，跟過去比起來，這陣子的精神一直保持的很好，而且也都能以平靜的心情專注於工作，所以我覺得抹茶真的不錯，這是心理作用嗎? 我個人覺得不是，而且也早有研究支持這種效應。您可以自己試試看。