紅茶紓壓，還是抹茶紓壓？

最近看到一篇報導，說別只喝綠茶，紅茶能快速紓壓，所以應該天天喝！

是這樣嗎？這讓我想起以前讀過的研究論文，要講快速紓壓，抹茶可比紅茶強多了！