【幸福抹茶道】促進幸福的短暫停

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前幾天寫到給朋友的小娃兒喝抹茶，有一幕在我腦海中一直浮現，那是種純然的幸福... (上圖只是借用，小女孩的表情比上面的照片幸福多了)

昨晚，在讀羅素寫的幸福的征途時，突然領悟到小女孩那才是喝茶啊!

羅素說，在正確的時間思考問題，而不是隨時隨地不適宜的想著問題，可以提升快樂和效率 (羅素這本書寫了不少很好的想法，也解釋的很清楚，我無法一一描述，所以如果無法讓您理解，推薦閱讀全書)。

這讓我想到過去在別的地方學到的，暫停是很重要的。

現代人有很多忙碌的工作，然而一味的衝衝衝，恐怕不是最好的方式，容易衝昏頭，也容易讓人筋疲力竭，這會造成悲慘不幸福的感覺。

暫停，可以讓人暫時跳脫直線思考，以旁觀、較高的制高點來認清自己正在做什麼，有沒有衝到錯誤的路徑去。

暫停，第一個階段是脫離現狀，第二個階段才是比較客觀的旁觀。

但是如果我給你的指引就只是脫離現狀，這幾個字能讓你想到的恐怕就只有「現狀」；如果我只是說暫停，你也不可能就變成木頭人、不呼吸、不思考；所以我該告訴你的是應該是去做個什麼事!

我說，暫停，然後像小女孩那樣去品味一杯好抹茶吧! 她是用了所有的感官、全心全意地去品嚐，然後感覺到一些鮮美的滋味... (當你專心在品味一杯好抹茶時，自然也就把心思從現狀移開...)

這點我也自嘆不如，現在我一天喝兩三次抹茶，說是暫停，但常常是有點匆忙的一兩口喝完，常常在泡茶、喝茶的過程中腦子裡還掛念著原來進行的工作，所以實際上在精神上並沒有真正暫停。

我大概只想借助它提振精神、使思考清晰的特點，但是我如果一路直線思考以至於不小心走錯路時，就算我衝的再快，也到達不了真正的目標。

所以，還是給自己一個真正的短暫停吧，就那麼兩三分鐘甚至一兩分鐘也好，好好的去品味一杯抹茶吧!

我不時會認真的試茶，說真的，即使是同一包茶，開封了不同的時間，泡茶的些微差異，都會讓一杯茶有不同的滋味。所以請用身心去好好感受，並請享受那美好的滋味。

暫時脫離現狀後，再以旁觀者的角度看看自己正在做什麼，你會發現正確的路。然後用幸福的心靈，往幸福的目標前進。