2015年11月27日 星期五

抹茶真的讓我心情平靜穩定?!


前幾天很忙,忙到下午一點多才去速食店吃了一個套餐,當然也喝了杯可樂。結果咖啡因的效應再度衝擊了我...

半小時後回到辦公室,就覺得心跳加快,人也變得容易緊張煩躁,或者說是有點過度興奮靜不下來,也不真是喜悅的興奮,而是有點失控的小激動吧! 我一直不知道怎麼形容這種狀態,不過大家都知道這就是咖啡因的興奮作用。

後來想到抹茶的茶胺酸作用,就去泡了杯抹茶,是很沒 fu 的快速沖泡法十分鐘後,果然心情平穩下來。其實最近長期在試喝抹茶,也因為很多事情忙碌,所以有時晚睡早起的,跟過去比起來,這陣子的精神一直保持的很好,而且也都能以平靜的心情專注於工作,所以我覺得抹茶真的不錯,這是心理作用嗎? 我個人覺得不是,而且也早有研究支持這種效應。您可以自己試試看。

千里悍馬幸福抹茶館


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